The importance of stillness

Have you ever realized that you are used to think that the more we worry the more we will fix a problem? But the truth is that it’s not true and it’s absolutely the opposite way. When we are relaxed we think clearer so we take better decisions.

But how difficult it’s sometimes to remember that when you are in the middle of a problem? So the thing is, how do we remember that the solution will come when we stop worrying? And how to fight the ego voice that wants to worry?

For my experience, to remember that is having a lot of tools to practice everyday, have some mantras, meditations, practice yoga, read spiritual books… The key is to have a strong spiritual practice.

And to fight the ego voice? Continue to repeating a mantra even when you hear that voice, continue to repeat the mantra until you find peace and find the answer. Another tool I use is to remember times in the past where I find the solution by being at peace, because sometimes it can be an idea, sometimes a call that looks like magic and sometimes good things happen unexpectedly even if they are small things they are worthy and good to remember.

So be consistent on you spiritual practice and watch your life transform!


La importancia de tener la mente clara

¿Alguna vez te has dado cuenta de lo acostumbrados que estamos a pensar que cuanto más nos preocupemos más vamos a solucionar un problema? Pero la verdad es que es justo lo contrario. Cuanto más clara tengamos la mente mejores decisiones vamos a tomar.

Pero es muy difícil de recordar qué debemos tranquilizarnos cuando nos encontramos en medio de un problema. Así que la cuestión es, ¿cómo recordamos que la solución vendrá cuando dejemos de preocuparnos y cómo parar la voz del ego que sigue preocupándose?

Por mi experiencia, la manera de recordar que debemos estar tranquilos es teniendo estrategias que usemos cada día, tener mantras, meditar, hacer yoga, leer libros espirituales… Así que la clave consiste en tener una fuerte práctica espiritual. 

¿Y cómo luchamos contra la voz del ego? Seguir repitiendo un mantra aún cuando la estemos escuchando hasta que notemos paz mental y pueda venir la solución. 

Otra estrategia es recordar las veces que en el pasado has conseguido estar en paz y después te ha venido una idea, has recibido una llamada casi mágica con la solución o te ha pasado alguna cosa buena inesperadamente aunque fuese pequeña recordarlo ya te hará sentir mejor.

Así que en realidad la clave es tener una fuerte práctica espiritual y ¡ver cómo tu vida se transforma!

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