In my job I have seen that doing a therapy with a group is so useful for the people who has any kind of disease or that want to work some aspect of their past or create something for the future.

The first benefit I have seen is that when we do a group therapy we stop feeling alone. Being in a group controlled by a therapist makes you realized you are not alone that there’s more people who has the same problem as you. The first time I was in one it was a group of four people that has has an ictus a year ago and they had a problem that is really common in people with an ictus that is that they are not conscious of the left or right part of their body. We were talking about how they can crash in the street with trees or people that don’t see, make them realized that for example they were wearing just one earring, and it was so helpful for them to say: yes!! I have these problem, and as the psychologists were saying more problems they usually have all of them were saying yes, you too? And that works for any kind of problem because you see you are not the only one having that problem and you will feel less shame.

The second benefit is that you can have new ideas talking with the group and with what they say and the stories they share, and if it’s for example about creating a new career people usually end up the courses helping each other and creating something together or being the first clients.

If you want to be part of one of them you can write me on: helenaaltet@copc.cat and I can help you creating one if we have people that want the same or I can help you to find one that suits you.

Photo by Jopwell on Pexels.com

En mi trabajo he visto como la terapia en grupo puede ser muy beneficiosa para todo tipo de enfermedades, para dejar cosas del pasado atrás o para crear algo en el futuro.

El primer beneficio que he visto es que las personas dejan de sentirse solas. Estar en un grupo dirigido por un terapeuta te hace ver que hay más personas que tienen el mismo problema y dejas de sentirte solo. La primera vez que lo vi era un grupo de personas que habían sufrido un ictus un año atrás y tenían un problema muy común que era que no eran conscientes de una parte de su cuerpo. Mientras hacíamos la terapia salió el problema y la psicóloga empezó a decirles: ¿no os pasa que vais por la calle y chocáis contra gente o arboles que no habían visto? Y ellos decían: Sí. Después les preguntábamos: ¿no os habéis dado cuenta que lleváis sólo un pendiente? Y lo comprobaban y se daban cuenta que era verdad y decían: Sí, ¿tú también?. Y fue muy bonito como se fueron dando cuenta de un déficit que tenían pero que no eran los únicos a los que les pasaba. Y eso sirve para cualquier patología o cualquier cosa que quieras conseguir ya que te hará sentir menos vergüenza al no ver que eres el único al que le pasa.

El segundo beneficio es que puedes sacar nuevas ideas de las conversaciones con el grupo, y por ejemplo, en grupos de coaching para cambiar de carrera las personas pueden salir con ideas de negocio conjuntas o con los primeros clientes de tu futuro negocio.

Si te gustaría estar en un grupo puedes escribirme en: helenaaltet@copc.cat y puedo crear un grupo si sois unos cuántos o ayudaros a buscar un grupo para vuestro problema 🙂

Photo by Tirachard Kumtanom on Pexels.com

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