Some studies show that when we’re 35 years old our personality is made and we have to do different things to change that but it comes with more effort that when we are younger that are still defining who are.

It has also been said on many occasions that humans produce between fifty and sixty thousand thoughts a day, and that 95 percent of them are exactly the same as we had yesterday. This means that we are all unconsciously feeding on the same inaccurate information over and over again. It is no wonder then that nothing ever seems to change. (Marie Forleo, 2008, p.45)

Which seems terrifying to me, to think that 95% of the thoughts we have every day are exactly the same as those of the previous days. That is why I have made a list of things we can do differently to have new thoughts:

  • listen new music
  • read different books
  • walk everyday a different street
  • travel to different places even if they are in your neighborhood that you’ve never been
  • try new foods, new restaurants, new traditional foods…
  • try different sports
  • brush your teeth with the other hand, walk backwards… any other creative thing
  • be grateful for one new thing you’ve ever been before everyday
  • a course in miracles
  • do the 1.000€ game: write a list of the things you would buy if you had received 1.000€ and you had to spend it that day, the next day the same with 2.000€, the next day 3.000€…

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Algunos estudios han demostrado que cuando cumplimos 35 años nuestra personalidad es mucho más difícil de cambiar que cuando somos jóvenes y estamos definiendo quiénes somos.

También se ha dicho en muchas ocasiones que los humanos producimos entre cincuenta y sesenta mil pensamientos al día, y que el 95 por 100 de ellos son exactamente los mismos que tuvimos ayer. Esto significa que, de manera inconsciente, todos nos estamos alimentando de la misma información imprecisa una y otra vez. No es extraño entonces que nada parezca cambiar jamás. (Marie Forleo, 2008, p.45)

Lo cuál me parece terrorífico, pensar que el 95% de los pensamientos que tenemos cada día son exactamente iguales que el de los días anteriores. Por eso he hecho una lista de cosas que podemos hacer diferentes para tener pensamientos nuevos:

  • escuchar música diferente y nueva
  • leer libros de diferentes temáticas y géneros
  • ir siempre por lugares diferentes
  • viajar a diferentes lugares (aunque sean pueblos o barrios de tu país a los que nunca has ido)
  • probar comidas nuevas, restaurantes diferentes, comidas tradicionales de diferentes países
  • lavarse los dientes con la otra mano, andar al revés… probar cosas diferentes
  • probar diferentes deportes
  • agradece cada día una cosa diferente que nunca antes has agradecido
  • un curso de milagros
  • hacer el juego de los 1.000€: imagínate que has recibido 1.000€ que te los tienes que gastar todos y haz una lista con lo que comprarías, y al día siguiente con 2.000€, al día siguiente con 3.000€…
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